すっかり秋になりました。
日曜日のイスラ・デ・サルサは 台風でまさか!の中止になり
みんながっくしT0T
自然の前において 人は無力ですね。
なんだか夏を楽しみ切らずに 秋になった感じですう。
私たちダンサーは 衣装もろもろ用意し ぎりぎりまで練習をしてました。
個人的には食事制限とアルコール禁止が
自分で決めたんですけど しんどかったですね^^;
でも、ステージでは思い切りはじけて、みんなといっしょに 楽しんで
その後に ラテンの生ライブを聴き おいしいビールを~~~@v@♪♪♪
なんて思ってましたけどね。。。
しかし、今回 改めて感じたのは エネルギーの行き場のない苦しさ!
発散する機会がない、
生かすチャンスがなくなる。
どこにこれをもっていけばいいのー?というのは 相当なフラストレーションだということ。
こういうことは身近にもたくさんありますね。
例えば、 自分たちで考えた 企画案件がボツになったり、
片思い中も そう 行き場がない。
子供が あれしたい!と言って、親がダメーーーっ!ということもそう。
厳しい決まりの中で 自由に行動できない
自分の中の判断基準が厳しくて 自由に行動できない
とかいうことは、日本の社会でも家庭でも そこら中ありますね。
こういうことが 少しづつたまっていくことが
ストレスがたまるということなのでしょう。
日本には うつの人がとても多いですね。
うつになっていくのは エネルギーが無いからではなく
エネルギーの行き場を失って絶望してしまうからなのかもしれません。
今、世界中で暴動が起きています。
いいことだと肯定するつもりはありませんが、
これも、自由に人間らしく生きることが難しい世の中で
エネルギーの行き場を求めての行動とも考えられます。
うっぷん晴らし。
ガス抜き。 これらは
隣国で起こっている 野蛮な出来事・・・ではなく
それを見せられている自分たちの 鏡の部分でしょう。
ただ 表現の方法が違うだけのように思えます。
いろんな人がいます。
自分のやりたいことがあって、それに向かって自由に出来ている。
いわゆる 自分のエネルギーの向ける場所があって
エキサイティングにチャレンジしている状態。
ここで起こることは 苦労を苦労とおしまない状態。
やりたいことが見つからず探している という話も良く聞きます。
何かに向かって 一生懸命 身を粉にして努力している人たちを日本ではやたら賞賛し
みんながそうでないといけない という空気が蔓延していますが、
自分自身の求めているものは はたしてそうなのでしょうか?
やりたいことが特に無くても、家族といると幸せ。とか
昼寝が好き^^ とか
猫とずっといっしょにいたい とか
毎日 食べられて 平和に過ごせたら幸せ とか
それもありじゃないでしょうか?
旅先で 大切なことを教えてくれるのはエキサイティングな人たちに限りません。
むしろ そこで自然に日々の営みを送っている人々の
やさしい笑顔の中に 大きな学びがありました。
ただ 庭のベンチに座ってる人が微笑んでくれる こと
道を さっと譲ってくれる こと
気軽に笑顔で話しかけてくれること
ハグをすること・・・
人気だからと 無理に資格を取ったり
防御のために 知識を付けても
薄っぺらい。
世界中の人々が求めてやまない「自由」とは
自分がやりたいように出来る ということでしょう。
経済的心配も無く、人の目を気にすることも無く
将来の不安も無く、健康でいる。
人と比べず 自分のエネルギーが気持ちいのい~い流れになるように
毎日 過ごしていきたい。 そう願うなら、
本当のあなたという人は どんなことが幸せなのでしょうか?
ちょっと 問いかけてみました^^
Mahalo
最近 ダンスの練習が忙しい。
日曜日、イスラ・デ・サルサ 本番ですものね~
あと2回の練習を残すのみになりましたが
振り付けの変更で
全く 踊り込み出来ていませんね・・・^^; あたふたです^^;
やれるとこまでやったら 楽しみますわ♪
でも、ダンスは大好きですね!
基本 楽しいこと、好きなことしかしない人生を送ってますが
10年前にサルサを始めてから 自分の中でのバランスが取れるようになりました。
サルサ、ラテンの音楽が 人生を華やかにしてくれましたね☆
そのころ 男のように働いて メンタル的にも かなりつらかったのを良く覚えてます。
そんな中 ラテンの世界を知りました。
サルサを踊っているときは 唯一 女性でいられる幸せを感じられる時でした。
自分の内側の 女性性と男性性のバランスが大事なんだと
気がつかせてくれたものでもあります。
自分の好きなダンスに出会う というのは幸せだなと思います。
ダンスでなくても スポーツなど体を使う 大好きなものを見つけた人は 幸せ度 倍増です。
ダンスは 世界中に どこにでもあります。
どこの国にも 集い踊る そういうものが古代からあります。
私は これを 以前とても不思議に思っていました。
昔の人々は 知っていたんですね。
ダンスは大地に しっかりとグラウディングすることができます。
そして自己の内側の 「表現」 でもあり
クリエイトのできるということも満たされます。
そして そこには 必ず 太鼓、ドラム のリズムがある。
太鼓、ドラムの心地良い 軽快なリズムが繰り返されることで
自分たちは 地球上の生命のひとつだと 覚醒する
自分でも踊るようになって
ダンスとは 細胞を揺さぶり 生命を呼び覚ますようなものだと感じています。
チャクラで言うと 第一(基底)、第二チャクラの
エネルギーの流れに とてもいい影響であるといえるでしょうね。
そして、もうひとつ ラテン界の醍醐味
「自分が」楽しめればいい!っていう 精神^^
人がどう見てる うまい 下手 な~んにも関係ありません。
楽しむ!
人目を気にしすぎる日本人には その呪縛を解き放てる
とてもステキなチャンスだと思います。
恥ずかしがらずに 腰をフリフリ しちゃいましょう!
日曜日 たくさんの人に会えるのを楽しみにしてます!
「バランスの取れた人生を歩む」
これはだれもが願うことでしょう。
では、そのために 気持ちの面で何からスタートしたらいいのでしょうか・・・?
目標をたて一生懸命働く!と、決めることか・・・?
心と向き合うため 心理学を学ぶことか・・・?
精神世界の本を読んだり前世を知ることか・・・?
夢をイメージすることか・・・?
ん~・・・やってもなかなかイメージどうりにならないぞ・・・ なぜ?
いろいろあり どれもステキな人生の1ページになるのは確かです。
そして実はシンプルに 少しの意識をするだけで
大きく道が開ける方法があるので 今日はそれを書いてみます。
結論から言うと 「ハート・チャクラ」 を開くことです。
そんだけー!? って感じでしょ^^
どうやって?は ハート、もっと開いてみよう!って言うだけです^^
体には 画像のような 縦7つ(手の平を除く)の エネルギーセンターがあります。
チャクラといいます。 体の大きなツボと理解してもいいですね。
頭頂から数えます。
第7チャクラ 頭頂 (特性: 超越、英知、宇宙的意識
第6チャクラ 眉間 (特性: 洞察、直感
第5チャクラ のど (特性: コミュニケーション、創造的自己表現
第4チャクラ 心臓ハート (特性: 思いやり、愛、癒し、バランス
第3チャクラ みぞおち (特性: 知識、意見、個の力
第2チャクラ 仙骨、生殖器 (特性: 創造、官能・喜び、物質界
第1チャクラ 尾骨 (特性: 安定、同族・家族の絆、生きる力
それぞれのチャクラには色と特性があります。
これらのバランス 通りがいいと 宇宙からの上記のようなギフトを受け取りやすい。
実は 真ん中にあるハートチャクラを開くと、下3つ 上3つが得られるのです。
逆に言うと、自分の心を開かなければ 何のギフトも受け取れないのです。
チャクラの特性は知っていても この事実はあまり知られてないようですね。
物質的なもの、お金、地位などばかり求める人がいます・・・
人間関係に疲れて 精神世界に現実逃避する人もいます・・・
求めることは悪ではありませんし 普通なこと。
でも ハートに手を当て、正直に 自分に聞き いつも心がどこかしら空虚な感じがあるなら
そのメッセージを無視するのは もう終わりにしたほうがいいでしょうね。
「人が信じられない」 そう思っている自分が 今 いるのなら、
あなた自身も 今 「自分が信じられない」状態で 愛が必要なんだなとわかるでしょう。
そして、愛がいるね~と認め、 まずは自分が 自分自身に対してハートを開きだす。
自然のものに触れてください。 木、花、海水 など・・・
彼らは あなたがどんなひどい状態でも いつでもギフトをくれます。
そして、自分にハートを開き 自分といい関係が作れだせたら
近い将来 人に対してもハートが開けるようになり
信頼し合える仲間が増えます。
その時 大地と宇宙とつながり 自分の求める幸せの形に近づいてるはずです☆
Mahalo
日曜日に行っている呼吸法は チャクラを活性化するものも
グラウディングするものも 入っています。お時間ある方はどうぞ。
大濠公園 9:30~(9月16日はナシ)